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	·有鸡蛋就有美丽早餐
	营养丰富、价格亲民的鸡蛋，在漫漫历史长河中一直备受人们喜爱。即使到了食物种类已极大丰富的今天，仍是每日必吃食物中的佼佼者。

	·番茄可补血抗癌番茄炒鸡蛋怎么做才最营养？
	通常炒番茄都会加鸡蛋，可是很多人炒番茄鸡蛋时，少了一个步骤，番茄红素并没有被吸收，其营养有限，相当于白吃了。

	·你知道吗？吃太多鸡蛋影响心脏健康
	研究称，鸡蛋中含有卵磷脂，肠道细菌在分解卵磷脂时会产生氧化三甲胺。而对4000多名接受心脏病监测的患者进行的调查显示，体内氧化三甲胺含量最高的患者与含量最低的患者相比，前者罹患一种心血管疾病的几率要高2.5倍。

	·鸡蛋是很多人每天必须摄入的，但是有些人会担心吃鸡蛋…
	中国营养学会理事长程义勇教授表示，不同人群的鸡蛋食用量也有所不同。儿童、孕妇、乳母和运动量大的人，可以每天吃1-2个鸡蛋。

	·害怕胆固醇超标？鸡蛋怎样吃营养更全面
	鸡蛋是很多人每天必须摄入的，但是有些人会担心吃鸡蛋会使胆固醇升高，进而引发冠心病，因此就很少吃鸡蛋，甚至不吃。那事实上真的是这样的吗？鸡蛋对胆固醇的影响真的这么大吗？下面我们一起来看看吧！

	·这样吃鸡蛋等于吞“炸弹”，五大误区要清楚！
	鸡蛋被称为“全营养食品”，富含蛋白质、维生素以及人体所需的矿物质。吃一个鸡蛋就能最大程度地补充人体营养，人们都很喜欢吃鸡蛋。殊不知，这种做法简单且营养价值高的食物，一旦用错方法来吃，就会变成一个“定时炸弹”，分分钟危害人体健康。

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