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	·鸡蛋不能吃多，一天吃几个鸡蛋最好
	很多人对鸡蛋有误解，认为蛋黄含胆固醇太高，不敢多吃。有的人更极端，吃鸡蛋只吃蛋白，绝不吃蛋黄。

	·鸡蛋别再用清水煮，用这种方法，好吃100倍！
	大家好今天分享一个，快速又好吃的卤鸡蛋的方法；就算你是厨房零基础的选手也可以做出超好吃的鸡蛋，那我们现在就开始把。大家好今天分享一个，快速又好吃的卤鸡蛋的方法；就算你是厨房零基础的选手也可以做出超好

	·隔夜鸡蛋究竟能不能吃？这才是标准答案
	如果鸡蛋并没有完全熟透，没有煮熟的蛋黄在隔夜后食用，而且夏天天气炎热，你又保存不当，营养的东西是最容易滋生细菌的，吃了之后的危害可能会有肠胃不适、胀气等。如果鸡蛋已经煮熟，并且是在低温环境下保存得当，保存48个小时问题不大。

	·鸡蛋虽然营养丰富这五类人却不宜经常吃
	鸡蛋虽好，要吃需谨慎！对于有些人而言，鸡蛋是不能吃的，那么所谓的“有些人”指的哪些人呢？还有大家知道鸡蛋有什么营养价值吗？不妨跟着小编一起了解下，不要因为吃了鸡蛋而出现健康问题！

	·研究表明：吃太多鸡蛋可能影响心脏健康
	美国科学家在《新英格兰医学杂志》上报告说，食用鸡蛋会使肠道中产生一种名为氧化三甲胺的物质，它能使人体动脉粥样硬化并因此导致心脏病风险上升，因此吃太多鸡蛋可能会影响心脏健康。

	·鸡蛋有什么营养？
	蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。

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