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	·5分钟快速煮鸡蛋法
	一般煮鸡蛋，我们需要往锅里倒水，煮开后，还需要煮8-10分钟的时间，煮好后还得把水倒掉，还得吧锅刷干净，对吧？

	·家常吃鸡蛋这些错误可能“致癌”
	鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。富含胆固醇，营养丰富。鸡蛋应该是我们生活中在常见不过的一种食品了。煮着吃，煎着吃，炒着吃，吃法各式各样，但很多家常的做法，其实可能都是错的，只是大家不知道而已。

	·鸡蛋怎样吃才最营养
	就营养的吸收和消化率来看，煮蛋为99%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，用开水或牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此看来，煮鸡蛋是最佳吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。

	·用一颗鸡蛋，轻松解决，一些身体的小毛病，可惜很多人…
	鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。

	·鸡蛋中这种被扔掉的东西，原来是养胃的宝贝！
	如果想让血液排毒、强身健体，可以用5个鸡蛋壳和1升水，将鸡蛋壳加热洗净后磨成粉末，加入水里。将混合物放进冰箱冷藏，放置7天后可以当作饮用水喝。如果想让味道更可口，可以添加一些柠檬汁。每天喝两到三杯。

	·鸡蛋吃错等于慢性“服毒”！你吃对了吗？
	鸡蛋是餐桌上的常客，也是营养早餐的必备。前不久，在英国健康运动组织“糖分行动”，鸡蛋的健康程度名列前茅。其实这不是鸡蛋第一次被评为健康食物。早在2015年，美国的《男性健康》杂志中也得出了同样的结论。

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