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	·鸡蛋每天不宜超过一个？盘点关于鸡蛋的9大误区
	鸡蛋是我们餐桌上的常客，大家对它再熟悉不过了。很多人认为，鸡蛋营养价值高，但每天吃不能超过一个，真的是这样吗？下面和大家盘点了关于鸡蛋的9大误区，一起来了解下吧！

	·高血脂能吃几个鸡蛋？高血脂饮食注意事项
	鸡蛋，是一种营养又实惠的大众美食，“一天一个鸡蛋”，曾经是不少人的养生窍门。可随着人们健康意识的提高，很多人对鸡蛋中的“高胆固醇”产生了顾虑，特别是那些血脂偏高的人，对“能不能吃鸡蛋”就更是纠结。

	·吃鸡蛋有“十不要” 你一定要知道
	关于吃蛋类（以鸡蛋为代表）的科普很多，但其实周围人对于吃鸡蛋依然存在一些误区。为此，小编总结了吃鸡蛋的“十不要”，帮助大家明明白白吃鸡蛋，真真正正增营养。

	·土鸡蛋营养价值更高？3大误区需认清
	土鸡蛋真的比普通的鸡蛋更营养吗？在坊间有说法认为土鸡蛋营养价值更高，因而受到了追捧，导致假冒伪劣的土鸡蛋越来越多。有什么办法可以选择到优质的土鸡蛋呢？在这里，就来教大家几招挑选土鸡蛋的方法，千万别错过了。

	·鸡蛋最营养吃法排行！看看你吃对了吗？
	就营养的吸收和消化率来看，煮蛋为99%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，用开水或牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%~50%。由此看来，煮鸡蛋是最佳吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。

	·红糖水煮鸡蛋的功效
	红糖水煮鸡蛋有着非常高的营养价值和很好的养生保健的功效，那么红糖水煮鸡蛋到底有什么好处，我们又该如何做出这道红糖水煮鸡蛋来呢？

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