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·如何“吃好”早餐？营养早餐具备5个条件
英国健康运动组织“糖分行动”组织指出，29种常见早餐中，几种与鸡蛋搭配的早餐健康度较高。比如，“两个荷包蛋加一块全麦面包”的健康度得到满分10分，热量为266千卡，含糖1.1克，饱和脂肪3.6克，蛋白质17.3克
·番茄炒蛋先炒鸡蛋还是先炒番茄？
鸡蛋常常一不小心就会炒老，而且如果放油少的话还会粘锅，我们可以在刚打的鸡蛋里放入少量的清水，待搅拌后放入锅里，.就可以保证鸡蛋炒出来是鲜嫩的了，还有因为有一些清水在也不会那么容易粘锅了。
·桂圆红枣鸡蛋汤，补气血，美容养颜！
今天，在朋友圈看到一个朋友说枣安汤，因为名字寓意好，便对这种汤产生了兴趣。于是，问他枣安汤怎么做？之后又上网查了些资料，感觉这种汤很不错，就想分享给各位。
·男人太瘦饮食谨记3建议 增肌不妨多吃鸡蛋三文鱼
肌肉对男性来说是不能少的，可是男人太瘦就会不长肌肉，这可怎么办呢？别着急，只要有合理的饮食安排和适当的运动就可以帮你长肌肉，今天就来教教大家太瘦的男性朋友们应该怎么吃吧
·你不知道的鸡蛋清护发功效
人们喜欢用鸡蛋清擦脸的同时，却往往忽视了，鸡蛋还有很好的护发作用。美发专家们发现，鸡蛋清能清除积聚在头发上的油垢；蛋黄则可以滋润干枯的头发，让它们恢复光泽。我们常在市场中看到的针对干性发质或易断裂、受损发质的洗发液中，就将蛋黄作为了一种基本成分。
·鸡蛋壳的美容药用功效-鸡蛋壳的主要成分
鸡蛋的蛋壳的结构是多孔的，一般鸡蛋蛋壳是多孔透气的，以便于内部生命演化时的新陈代谢。
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