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	·每天究竟吃多少鸡蛋最合适怎么吃最营养
	吃鸡蛋，无外乎蛋清、蛋黄两个部分。有人认为蛋黄有营养，弃蛋清只吃蛋黄；有人却害怕长胖，只吃蛋清而扔掉蛋黄。

	·简单又营养的早餐――鸡蛋羹
	用打蛋器将鸡蛋打匀，加入凉开水后搅拌。（注：如果使用热水，鸡蛋会被烫熟变成蛋花，而直接用自来水的话，做出的效果更差，鸡蛋羹会非常的硬，而且口感也会大打折扣。）

	·豆浆和鸡蛋可以一起吃吗吃鸡蛋犯8个错
	鸡蛋是日常生活当中人们经常吃的一种食物，它含有非常丰富的营养价值，而且味道鲜美。那么你知道豆浆和鸡蛋可以一起吃吗?你知道煮鸡蛋要煮多久吗?今天小编告诉大家吃鸡蛋易犯的8个错，赶紧来看看吧!

	·土鸡蛋真的更有营养吗？
	如果你独独钟爱土鸡蛋的那个味儿，那么买买买；但如果是为了它的营养价值，丁妈也说了跟普通鸡蛋其实没什么差别，普通鸡蛋还便宜。

	·关于吃鸡蛋，你不知道的二三事
	就营养的吸收和消化率来看，煮蛋为99%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，用开水或牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此看来，煮鸡蛋是最佳吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。

	·男人补肾无需大动作 3款鸡蛋菜肴可常吃
	在日常饮食中最常见的鸡蛋具有丰富的营养价值，并且还可以帮助男性朋友补肾，这一定是不能错过的平民食物。在这里，为大家介绍3款补肾的鸡蛋食谱，千万不要错过了。

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