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	·一天一鸡蛋宝宝发育好
	鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。最新研究发现，宝宝一天吃一个鸡蛋，有助于避免发育迟缓。

	·血糖高还能吃鸡蛋吗
	高血糖患者朋友在日常是可以食用鸡蛋的，鸡蛋中的主要营养物质是蛋白质，含糖量是非常低的，患者朋友适当的吃一些鸡蛋并不会导致自身产生任何的毒副作用影响。

	·煮鸡蛋不破的方法，4大妙招来帮你
	煮熟的鸡蛋放入冷水中冷却是不可以的。其中的原理跟新鲜鸡蛋保存时不能用沾水的布先擦干净是一样的，蛋壳上有很微细的气孔，放入冷水中，会让冷水和微生物气孔通过进入鸡蛋内部，煮出来的熟蛋就会受到污染。

	·每天吃鸡蛋营养吗?非也，危害比想象的大多了!
	一般情况下，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟。

	·你真的会吃鸡蛋吗？这几种错误的吃法会损害你身体！
	鸡蛋是每家每户常见的食物，也是餐桌上的美食。而且鸡蛋也含有丰富的营养，但是你知道吗，有些错误吃鸡蛋的习惯会损害你的身体的。

	·每天吃几个鸡蛋合适?营养专家这么说
	科学表明，在食物的摄入中，令血液胆固醇浓度提高的“真凶”主要是饱和脂肪(动物脂肪)和反式脂肪酸(人造奶油、油炸食品等)。吃鸡蛋只要控制在一定量内，是不会对你的胆固醇水平有很大影响，而前提是你的胆固醇水平一切正常。

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