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	·鸡蛋牛奶加上它，才是一顿完美的营养早餐
	又双叒叕是鸡蛋，说明小九真的对它爱得深沉！写文之前呢，先跟大家安利下之前发的一篇文章《早餐一定要吃鸡蛋，有这么多好处不告诉家人就亏了（附赠完美煮蛋大法）》，有个网友问：早餐鸡蛋和啥更配？贴心宝宝小九特此写了篇文章，希望能解答你的疑惑哟。

	·这样做鸡蛋营养损失大
	鸡蛋可以说是家家户户都爱的营养美食，不仅有丰富的蛋白质，而且做法多样，煎、煮、炒、蒸样样美味。但是，如果做法不对，食物营养全被破坏，那这食物就等于白吃了。鸡蛋也有几种超损营养的做法。

	·鸡蛋未必越土越好天然食物也有危害
	近年来，不只是野生蜂蜜，人们对野菜、野生蘑菇、野味甚至土猪、土鸡、土鸭、土鸡蛋，都存在着一定的偏好，认为野生代表天然、无污染，对人体更具滋补作用。但有关专家对这种盲目求“野”求“土”的风潮并不推崇，反而提醒大家，野生土货未必都安全、营养，食用不当，甚至可能引发生命危险

	·教你做出最好吃的鸡蛋羹
	其实鸡蛋的吃法真的很多，但其中一种做法小编甚是喜爱，那就是鸡蛋羹，做起来方便，吃起来鲜嫩。然而，在刚学时，小编也遭遇到了难题，不是时间久鸡蛋老了，就是还没熟透，最后，经过无数次的尝试，终于能做出鲜嫩可口的鸡蛋羹了。究竟怎么做的呢？

	·食物存放也有寿命：鸡蛋只能放10天
	许多家庭有存放食物的习惯，特别是一些老人，遇到超市大打折，会囤很多食物，或吃不完的也先保存着。事实上，食物都有“寿命”的，这个寿命可不是我们常说的保质期，而是食物的最佳食用时间。特别是对一些开封后的食物而言，要想安全又营养，最好在“寿命”期限内吃完。

	·早上吃鸡蛋的惊人好处，万万没想到，不让家人知道就亏…
	鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，很多人对鸡蛋充满恐惧感，畏惧其中的胆固醇，喜欢丢掉蛋黄，在这里，菜菜要解释下了。

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