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	·鸡蛋存放有三忌，你肯定至少犯过一忌
	鸡蛋，美味又营养，做法丰富，广受吃货欢迎。几乎每个家庭里，或多或少都会囤着几个蛋。可是，要怎么个囤法，就未必人人都能做对了。

	·鸡蛋和此物一起炒，降低胆固醇，加强眼睛视力，头发柔…
	鸡蛋还含有丰富的泛酸钙和维生素B12。这些B族维生素对皮肤、头发和眼睛的健康至关重要，也能确保神经碎片的正常功能。鸡蛋含有维生素D，这有助于身体吸收钙，对健康的骨骼和强健的牙齿非常重要。

	·土鸡蛋洋鸡蛋到底哪个更好？
	从上表可以看出，“土鸡蛋”和“洋鸡蛋”营养成分有显著差异的主要是胆固醇的含量，土鸡蛋的胆固醇含量是洋鸡蛋的2.3倍，说到胆固醇大家就明白了。

	·为什么鸡蛋与豆浆要分开进食？
	鸡蛋与豆浆同食不宜：人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，两者不宜同食。

	·鸡蛋和此物一起炒排黑臭宿便血管通了
	从古至今，鸡蛋始终都是人们餐桌上的常客，几乎每天都离不开它。鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。

	·鸡蛋再有营养，这5种蛋，遇到也不能贪嘴！
	鸡蛋能够为身体补充所需要的氨基酸、优质蛋白质，矿物质以及维生素，同时也可以保护人们的视力，提高记忆力和注意力，但是并不是所有的蛋都是可以吃，那么小编就为大家来讲解几种蛋是要少吃的。

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