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	·常吃鸡蛋好处多！但不是人人适合，特别是这4类人
	很多人都听说过“感冒发烧不宜吃鸡蛋”，这是有一定道理的。因为鸡蛋里所含的蛋白质成分非常容易被人体吸收，会给人体带来一定的热量，使得发烧症状加重。

	·鸡蛋最新吃法可以滋润肠道缓解便秘
	开水冲鸡蛋要注意的是：选择超市里卖的盒装品牌鸡蛋或选择本身可生食的鸡蛋;冲鸡蛋的容器事先用开水烫一下;确保用的是刚烧开的水，而不是保温瓶里放比较久的水;冲入开水后最好加盖稍微焖一会。

	·鸡蛋这样放冰箱，秒变毒蛋！不吓你，90%的人都错了
	大部分人会把鸡蛋直接放进冰箱，然后就“撒手不管”了。但鸡蛋的保存并没有我们想的这么简单，一不小心可能就出了错...

	·哪类人吃鸡蛋要注意？
	鸡蛋与心血管疾病风险之间的关系一直都充满争议，因胆固醇一直被认为是心血管疾病风险的一个影响因子，鸡蛋平均胆固醇含量是200-250mg。

	·孩子每天吃多少鸡蛋比较合理
	《中国学龄儿童膳食指南(2016)》推荐，7~11岁儿童每天吃蛋类25~40克，11~14岁儿童吃40~50克，14~17岁吃50克。

	·农村土鸡蛋让你吃出味道，吃出健康
	现在人们的生活条件普遍提高，除了经常运动锻炼身体以外，在吃的方面也有很多讲究，满足于吃好喝好外，对食材要求也是趋向绿色无污染的。这几年，老家农村的土鸡蛋也备受人们的青睐。

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