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	·这么多年鸡蛋都吃错了，这样吃才更有营养，学到就是赚…
	每天吃一个鸡蛋可以保护生命，还有益于长寿，鸡蛋还可以有效治疗贫血，美白养肤，增强机体的代谢功能和免疫功能，而且对神经系统和身体发育也有很大的作用。

	·每天早晨吃鸡蛋，有助于保护视力、提高记忆力，宝妈宝…
	鸡蛋经常出现在我们餐桌上，不仅仅是因为它的口感好，而是因为它的营养价值，不管是坐月子的宝妈还是刚做完手术身体素质较差的人，家里的长辈都会建议这些人用它补充营养。

	·炒鸡蛋的时候一定要这么做才能对身体有好处
	鸡蛋中除含有脂肪与蛋白质之外，还含有钙、铁、B族维生素、氨基酸等多种营养素。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，增强机体的代谢功能和免疫功能。

	·经典去鸡蛋腥味大绝招
	其实我们在做鸡蛋类食物时，最主要的是要遮盖住鸡蛋的腥味，通常，像蒜，葱类，醋以及白酒或者香料之类都可以去掉鸡蛋的腥味，具体方法则根据食物的不同进行选择。

	·怎么炒鸡蛋更好吃
	炒鸡蛋方便又美味，可有不少人炒出的鸡蛋不是碎得不成形，就是太老，有时还会糊锅，甚至还有蛋腥味。在打鸡蛋的时候加入两样宝，就可以轻松炒好鸡蛋。

	·鸡蛋含有丰富的蛋白质
	其实，蛋清和蛋黄各有优势，但营养成分大不同。蛋清中除了90%的水分之外，剩下10%主要是蛋白质。

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