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	·常喝鸡蛋菠菜汤淡化皱纹强健体魄
	菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质，尤其是铁、钙的含量非常高。孩子常吃菠菜，不仅能够给孩子补充营养，而且促进发育，提高孩子的身体免疫力，让孩子的身体变强壮。

	·癌症患者不能吃碘盐、鸡蛋、鱼类？饮食真有人常说的那…
	每天要按照一定的比例进食谷薯类，特别是粗粮，有利于维持肠道功能;对于动物类食品，要多进食鱼类、家禽类及蛋类等富含蛋白质的食物;

	·煮鸡蛋时，10人8人都做错，把盐换成“它”，鸡蛋壳“一…
	在煮鸡蛋的时候加入一些醋，其实是因为醋是酸性，鸡蛋壳里面的成分是碳酸钙，那么像这样的物质在遇到错了以后能够让它变得更加的软些，但也是更容易熟了，可以缩短煮鸡蛋的时间，等到鸡蛋壳变软了以后，轻轻一碰就会掉了

	·鸡蛋多吃有风险！快来看看你这么吃了没有!
	鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50.0克，含蛋白质7.0克、脂肪6.0克、产生热能82千卡。鸡蛋中的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率极高。

	·鸡蛋好吃，却不能乱吃，春季吃鸡蛋有1大禁忌，很多人还…
	补充优质蛋白质，为身体保驾护航：，鸡蛋，被誉为“完全蛋白食品”，人体对它的消化吸收率比较高;而蛋白质又是我们身体的最基本组成物质，无论是皮肤还是头发，保证蛋白质的摄入，可以不错的预防某些疾病的发生，增强身体的免疫力。

	·“土鸡蛋”未必更有营养
	鸡蛋的营养价值无需多言，除了有蛋白质和脂肪这些基本营养成分，任何一种你能想到的营养元素，比如铁、钙、维生素等，几乎都能在鸡蛋中找到。

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