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	·每日坚持吃鸡蛋你的身体会有这些“惊喜”
	我们都知道，每天早上吃鸡蛋是一个非常好的习惯，鸡蛋虽然很小，但里面包含了我们一天所需的能量，营养价值是很高的。

	·保存鸡蛋有大学问，不能横着摆放
	新鲜鸡蛋的蛋白浓稠，能有效地将蛋黄固定在蛋白中央。存放久了，尤其是外界温度较高时，蛋白黏液在蛋白酶的作用下会慢慢脱去一部分水分，失去固定蛋黄的作用。

	·鸡蛋和鸭蛋哪个好哪个营养高
	首先，鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋是一样的，每500克鸡蛋或鸭蛋中蛋白质差不多都是45～70克，有时鸭蛋反而比鸡蛋多些。其次脂肪的含量鸭蛋中不但不比鸡蛋少，反而超过了鸡蛋，每500克鸡蛋中大概有脂肪65克，而500克鸭蛋中的脂肪可以超过70克。

	·吃鸡蛋会增加,患心脏病的风险？
	鸡蛋价格实惠，容易均衡饮食。食用鸡蛋的最佳方法是在不使用盐的情况下煮沸或煮沸它们。

	·吃鸡蛋时，很多人会把珍贵的部位扔了，希望你不要这样…
	说到吃鸡蛋，想来是你十分喜欢做的事情，水煮蛋、茶叶蛋、煎蛋、荷包蛋、虎皮鸡蛋，可以说鸡蛋的制作方式还是蛮多的，以最简单的水煮鸡蛋来说，可能是吸收鸡蛋营养最好的方式。

	·鸡蛋营养价值高，人体每天最多吃几个鸡蛋？听好这些劝…
	众所周知，鸡蛋是生活中十分常见的食物，其营养价值较高。对于想要补充营养，以满足身体发育需求的人来说，不妨每天进食一个鸡蛋，里面的蛋白质，氨基酸，矿物质，微量元素等可以满足人体的需求，达到补益身体，补充营养的作用。

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