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·感冒可以吃鸡蛋吗？感冒吃鸡蛋有什么影响？
鸡蛋是我们日常生活的重要营养来源。鸡蛋含有丰富的优质蛋白，维生素A、维生素B、维生素D和维生素E等多种维生素，还有钙、磷、钾、钠等丰富的矿物质。
·鸡蛋营养价值高，但这4类人，还是少吃为好
鸡蛋是家家户户必备的食物，平时生活中经常会接触到鸡蛋，无论是煎鸡蛋还是煮鸡蛋，都可以补充人体需要的各类营养物质，像常见的蛋白质，矿物质，微量元素，卵磷酯，不饱和脂肪酸等都可以从鸡蛋中获取，充分为机体提供足够的营养物质。
·每天能吃几个鸡蛋？大多数人都说错了答案
虽然鸡蛋中含有的胆固醇不低，平均一颗约有207毫克胆固醇，比鸭蛋平均147毫克多出0.4倍，但根据英国《每日邮报》报导，1982至2015年间的7份研究数据以超过27万名为研究对象，发现食用鸡蛋与心血管疾病风险非但没有直接关系，每天食用还能降低中风机会达12%。
·每天早餐一颗鸡蛋，给糖尿病和高血压患者带来的好处，…
鸡蛋中的胆固醇比较高，所以对于糖尿病和高血压的患者应该要少吃，每天早上吃一颗水煮蛋，对于血压和血糖的控制也是有利的
·每天早上吃一个“煮鸡蛋”对身体好, 但要注意“2不”,…
其实，生活中也有一些简单好吃、营养丰富的早餐，比如说煮鸡蛋，只需将鸡蛋往水中一放，慢慢加热就可以了，而且鸡蛋中含有大量人体所需的营养成分，可以为身体补充养分，让我们有充沛的体力，去应付接下来一天的工作。
·吃鸡蛋真的会升高血脂和胆固醇吗？
在一般人的观念里，鸡蛋吃多了会得高血脂、高胆固醇病的，尤其是老年人，吓得连鸡蛋都不敢吃，因为吃多了会使血管硬化，得脑血管病。甚至是医生这个群体里，在对病人进行健康教育或饮食指导时，也往往告诫病人少吃鸡蛋，或者是只吃鸡蛋白，不要吃蛋黄。
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