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·每天吃多少鸡蛋为宜
据近期调查表明：在一些城市职工中，有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人，为增加营养，一天要吃5—6个鸡蛋;有的中、小学生每天早餐吃3个鸡蛋，午、晚餐也吃1—2个。
·土鸡蛋和普通鸡蛋的真正区别，我们以前都搞错了……
到底哪种鸡蛋营养高?很多人认为土鸡蛋会更好吃，营养也会丰富一些，但检测表明，土鸡蛋里的营养含量并不比普通鸡蛋高。而且放养土鸡的产蛋环境卫生状况也是一个问题。
·鸡蛋最营养吃法排行！看看你吃对了吗？
就营养的吸收和消化率来看，煮蛋为99%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，用开水或牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此看来，煮鸡蛋是最佳吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。
·天天吃鸡蛋原来有这么多好处
蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者。
·鸡蛋祛斑小窍门 7步帮你打造无瑕蛋壳肌
日的到来,让爱美的女性不断的收罗让自己变的更美的方法。想要美丽,脸上当然不能出现斑点。但祛斑却不是一件容易的事情,相信脸上的斑点已经给爱美的女性带来了很大困扰。今天小编就给大家带来经济实惠的祛斑小窍门,大家快来学学吧。
·研究：婴儿时期摄入鸡蛋花生或可预防过敏
据英国《每日邮报》9月20日报道，《美国医学会杂志》上一项新研究表明，早期给孩子食用鸡蛋、花生这两个婴幼儿时期的主要过敏源，可以预防过敏症状。
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