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	·吃鸡蛋补钙补血？今天告诉你真相！
	鸡蛋是每天早饭里都会出现的食物，从6个月大的婴儿，到80岁的老太太，都不例外。鸡蛋吃法众多营养丰富，蒸着吃、煮着吃、煎着吃、炒菜吃、做汤吃都可以，非常百搭。

	·鸡蛋吃多了会有六危害
	蛋白质过多，就会引起消化不良，由其是在春季的时候，人体多会有脾虚的问题，而如果此时在补充过多的蛋白质的话，那么是很容易造成腹泻的问题的。

	·人们总说：“鸡蛋一天最多吃一个，多了不吸收”是真的…
	从营养学的角度讲，我们每天从食物中摄入的胆固醇不要超过300毫克。一个鸡蛋大致能提供大约180毫克的胆固醇。所以，吃两个鸡蛋摄入的胆固醇就已经过量了。这就是我们通常说“吃太多鸡蛋不利健康”的原因。

	·考生吃鸡蛋好补脑量不能过多
	鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。

	·发烧的时候不能吃鸡蛋？
	鸡蛋中蛋白质含量较高，发烧时食用，不但不能使体温降低，反而会增加身体热量，不利于病情的恢复。

	·鸡蛋虽营养，但家长常犯这些糊涂错，简直是在害宝宝！…
	鸡蛋，作为宝宝添加辅食的首选食物之一，在给宝宝喂养的过程的起着关键作用。鸡蛋虽营养，但是喂养过程中，家长一定要有所注意，不要常犯这些糊涂错，以免伤害到宝宝健康。

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