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	·煮鸡蛋时，别傻傻直接下锅煮，多加1步，鸡蛋香嫩，还易…
	白水煮鸡蛋是鸡蛋众多做法中最为经典，且最易被人体消化和吸收的做法之一，所以白水煮鸡蛋也是家家户户经常会用到的一种做法，白水煮鸡蛋看似简单，只需要将鸡蛋放入水中煮熟即可

	·土鸡蛋真比普通鸡蛋营养价值高？不是你想的那样，很多…
	土鸡蛋可能会更好吃一些，但检测表明，农家蛋的各个营养素含量并不比普通鸡蛋更高。另外，放养土鸡的产蛋环境卫生状况不好把控，鸡蛋受到粪便污染的可能性较大。

	·一天吃几个鸡蛋合适？这些妙招可以帮到你！
	一个鸡蛋黄里的胆固醇大约在200毫克，而一般对正常人而言，胆固醇的限制是每日300mg，对有心血管疾病高风险的人，胆固醇限制是每日在200mg之内。这样看来，一个人每天吃1个鸡蛋为宜。因为，我们每天从肉类食物中还会摄取一定量的胆固醇。

	·煮鸡蛋时，牢记两个诀窍，别犯一个错误，鸡蛋更鲜嫩，…
	鸡蛋几乎是每家每户都常备的一种食物，相信很多人都非常喜欢吃鸡蛋，无论是炒鸡蛋、煮鸡蛋、鸡蛋羹都十分美味，但是说起最营养最简单的鸡蛋吃法就只有白水煮鸡蛋了。

	·炒鸡蛋时，多加这一步，鸡蛋新鲜不易碎！吃了还想吃！…
	鸡蛋是我们日常生活中随处可见的食物。早上吃个卤鸡蛋，中午来个辣椒炒鸡蛋，晚上来个西红柿炒鸡蛋。一天之中，每日三餐都可能吃到鸡蛋。鸡蛋不仅是十分好吃，而且鸡蛋还非常的营养

	·每天吃一个鸡蛋虽然好，但要重视“三不”，大家早知早…
	鸡蛋可以说是每个人必须要吃的食物，而无论是蒸鸡蛋、炒鸡蛋还是煮鸡蛋，营养价值都极高，并且鸡蛋中含有的维生素和矿物质含量都非常高，不仅可以提高人的身体免疫力。

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