鸡蛋是一种高蛋白的食品，在生活当中占据了主要的营养地位，人们都说鸡蛋牛奶生活中不可或缺，但是吃鸡蛋也有秘密，搭配也是十分讲究的，赶紧看看吧。

鸡蛋不可以和什么东西一起吃呢?

有人说鸡蛋百无禁忌，随便吃都可以，但实际上吃完饭之后是不可以吃柿子的，柿子里面有大量的鞣酸，会和鸡蛋当中的蛋白结合，虽然形成结石，长时间试试很容易结石的，虽然说短时间吃或者说是吃了一次两次，没有什么太大的健康影响，但是肯定会引起腹泻或肠胃不适，这是需要注意的。

鸡蛋适合和什么东西一起搭配呢?

鸡蛋是属于高蛋白的食品，非常适合和蔬菜一起搭配，菜和鸡蛋搭配之后你会发现营养成分不断增加，首先鸡蛋里面有很强的蛋白质以及胆固醇成分，如果不搭配蔬菜的话，可能会显得过于坚硬，消化不好，所以说，平时搭配鸡蛋牛奶或者搭配蔬菜都是可以的。

鸡蛋是属于高蛋白食品，在饮食过程当中应注意与海鲜食品分开，间隔一小时就可以了，不需要太过于纠结时间问题，只要不是同时吃进肚子，就不会有太大的问题产生。