感谢美丽帅气的你打开此文，希望大家一起交流饮食、养生保健等方面的知识，让生活更美好。鸡蛋是我们日常生活中吃得比较多的一种食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、钾等，被人们称为理想的营养库，适当吃鸡蛋对身体好处多多，但是吃鸡蛋的时候最好不要和这些食物一起吃，不仅伤胃，还伤身。
鸡蛋不能和什么一起吃
1、鸡蛋和雪莲果
雪莲果长得有点像红薯，但吃起来的口感大不一样，雪莲果是一种水果，含有多种人体必须的氨基酸、钙、铁、钾等矿物质和微量元素，适当吃雪莲果有清肝解毒的作用，但是吃雪莲果的时候是不能和鸡蛋一起吃的，两者相克，会影响人体对鸡蛋蛋白质的吸收，引起腹泻、低蛋白血症。
2、鸡蛋和红薯
鸡蛋和红薯都有是属于产气的食物，两者搭配在一起吃的话，容易出现胀气的情况。另外鸡蛋和红薯都比较不容易消化，吃多的话容易引起腹痛，对胃部非常不好。
3、鸡蛋和柿子
柿子中含有大量的鞣酸，鞣酸在遇到鸡蛋中的蛋白质时会发生反应，形成不容易溶解的物质，吃多了容易引起腹泻，长期这样吃有结石的可能，非常伤身体。
4、鸡蛋和菠萝
鸡蛋不能和菠萝一起吃的原理和柿子差不多，菠萝中含有大量的果酸，这些果酸也会和鸡蛋中的蛋白质发生结合，形成蛋白质凝固，不利于胃部消化吸收，还有形成结石的可能。
鸡蛋和什么一起吃最好
鸡蛋可以和生菜一起煮成生菜鸡蛋汤，不仅能够滋阴润燥，还能够清热解毒。鸡蛋也可以和苋菜一起炒着吃，可以提高身体免疫力。另外如果高血压、脂肪肝患者，可以鸡蛋和玉米一起做成鸡蛋玉米羹，有很好的预防胆固醇过高的作用。
很多人喜欢鸡蛋水煮着吃，其实鸡蛋和一些食物搭配着吃的话更营养，功效越多，但要记住了，鸡蛋不能和上述介绍的几种食物一起吃哦。
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