鸡蛋是很普通的，营养丰富的物质，也是我们经常吃的食物，它不仅非常美味，而且还有丰富的营养价值，做法也可以说是千变万化，其实吃鸡蛋的误区还是有的，而且有些人会经常吃错，这样不仅影响了鸡蛋的口感，而且营养价值也发挥不了，下面就来看一下吃鸡蛋有哪些误区?

很多人都觉得如果吃鸡蛋的话，就可能会导致自己出现肥胖的问题，其实并不是这样的，因为鸡蛋中的热量是非常低的，而且它含有非常丰富的蛋白质，它可以清除身体中的一些胆固醇，所以不会让我们变胖。当然在吃的时候一定要注意用量，千万不能摄入过多，否则可能也会出现不利的影响。

吃半生不熟的鸡蛋：很多人在早上煮鸡蛋的时候，由于时间太过匆忙，因此在这个时候有可能会将鸡蛋煮不熟。其实这样的鸡蛋也被别人称之为糖心鸡蛋，如果说吃这样的鸡蛋的话，就可能会给我们的身体带来一些不利的影响。这其实是因为一些鸡蛋他在没有熟的情况之下就会存在着一些大肠杆菌，如果进入到我们身体之中就可能会给人体造成不利的影响，所以说如果你煮的鸡蛋也是半生半熟的话，那么还是尽量将它拿回去再去煮一下。

过量食用：其实很多人在早上的时候可能都会选择吃一些鸡蛋，但是如果只吃一个鸡蛋的话可能就觉得还没有吃过，所以在这个时候就会吃多个鸡蛋。其实一个鸡蛋就可以满足我们身体所需要的一些营养物质了，但是如果摄入过多的话，就可能会让我们的身体消化有一定的负担，那么就可能会对消化系统产生一定的损伤。所以说吃鸡蛋是可以的，但是千万不要过度的使用应该一天一个就可以了。