鸡蛋配一菜，改善中气，改善体虚，净化血液，清理肝脏，脸色红润!

刺苞芽含有大量的纤维素，人们食用刺苞芽以后肠胃蠕动会加快，能缩短人类的排便时间，也能清理肠道中瘀积的毒素，可以在清肠排毒的同时，起到润肠通便的重要作用。刺苞芽中的一些微量元素还能促进人体免疫细胞再生，它能提高人体免疫功能，可以防止多种流行性疾病发生。

刺苞芽可以疏散肝火，清理肝脏毒素，修复受损的肝细胞，加强肝脏解毒能力，肝干净了，男女都不可错过!另外，常吃可以恢复毛细血管的弹性，扩张血管，净化血液，血管不堵塞，身体更健康。

刺苞芽炒鸡蛋

刺苞芽炒鸡蛋，两者结合中富含多种维生素和抗氧化物质，能够消除色斑，减淡雀斑，防止色素的堆积，使肌肤保持滋润，平时多食一些刺苞芽，能够改善中气，改善体虚，脸色暗淡的症状，让你脸色更加红润。