鸡蛋是每家每户常见的食物，也是餐桌上的美食。而且鸡蛋也含有丰富的营养，但是你知道吗，有些错误吃鸡蛋的习惯会损害你的身体的。
1、吃生鸡蛋
相信有一少部分的玩家喜欢吃生鸡蛋，但是这样做是错误的，也是不可取的。因为生鸡蛋中含有一些病菌，如大肠杆菌等等。吃生鸡蛋会造成肚子不舒服，甚至能够导致人死亡。曾经就有新闻报道，一个正直壮年的人就因为常年吃生鸡蛋，导致身体发病，最后死亡。
2、过量食用鸡蛋
相信很多人都喜欢吃鸡蛋，尤其是煮鸡蛋，有些人甚至把鸡蛋当做主食食用。因为他们觉得多吃能够强壮自己的身体，但是你要知道鸡蛋含有高蛋白，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，造成肾脏机能的损伤。由于孩子或者孕妇需要补充，可以多食用，但是最好不要超过4次。
3、跟豆浆一起使用
相信很多人早餐都是豆浆配鸡蛋，但是这样吃是会降低二者的营养价值的。因为大豆中含有的胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失。 | 
