独活煮鸡蛋配方与食用：独活60克、鸡蛋6个。独活、鸡蛋加水共煮，待鸡蛋熟后将鸡蛋皮打碎，再放入药液中煮15分钟停火，等鸡蛋稍凉，吃鸡蛋，每次1个，每日两次。功效：独活性微温，味辛、苦。本方有祛风湿、通痹止痛的功效，适用于风寒湿痹、眩晕头痛、腰膝疼痛。

天麻钩藤决明汤配方与食用：天麻9克、钩藤12克、石决明15克、藕粉20克。所有药材洗净后，用布包包好，加水煮汤，去渣，趁热冲熟藕粉，以白糖适量调服。每日1剂，连服4～5剂。功效：天麻性平、味甘，可平肝息风止痉。本方适用于头痛眩晕、肢体麻木、癫痫抽搐、破伤风等。浮小麦红枣饮配方与食用：浮小麦30克、红枣10颗、甘草9克、蜂蜜适量。将上述诸药一同放入沙锅中，加适量水煎煮沸后继续用小火煮10分钟，滤取煎汁，加入蜂蜜即可饮用。

鲫鱼糯米粥配方与食用：鲫鱼300克、糯米60克。鲫鱼处理好，洗净；糯米淘净。将糯米加适量水煮粥，待粥将稠时，将鲫鱼放入，粥好时，去鲫鱼骨，并放入适量的姜末、葱花和盐、味精即可。隔日吃1次，经常服用。功效：鲫鱼有温中散寒、补脾开胃的功效，适用于胃寒腹痛、食欲不振、消化不良、虚弱无力等症。