误区1：农家蛋更有养分实际上，土鸡蛋、洋鸡蛋首要养分成分，全体上是没有明显不同的。

误区2：常吃鸡蛋致使胆固醉偏高 蛋黄中含有较丰厚的卵磷脂，是一种强有力的乳化剂脂，削减血液中的胆固醇。

误区3：生鸡蛋更有养分生吃鸡蛋不只不卫生，容易致使细菌传染，并且也不养分。

误区4：鸡蛋不宜和豆浆一同吃但是科学家通知咱们：豆浆在加热以后其胰蛋白酶就现已失活了，所以豆浆和鸡蛋是能够一同吃的。

误区5：伤风时不能吃鸡蛋专家指出：吃鸡蛋对于病情的恢复是有所协助的。患病时尽量去吃鸡蛋羹、蛋花汤

误区6：产妇要多吃鸡蛋 但是医学专家做过试验：孕妈妈一天吃十个鸡蛋跟吃三个鸡蛋身体所吸收的养分是一样的。