隔夜饭、隔夜水

统统不能吃…

经常听家里的长辈说，煮熟的鸡蛋要当天吃完，不吃完就只能扔掉了。虽然也会感到可惜，可听长辈的话应该不会错呀。所以，每次煮鸡蛋都是吃多少做多少。但也难免有时候会存在“浪费”的时候，煮过的鸡蛋真的不能隔夜？

煮过的鸡蛋能不能吃，其实是分情况的。

如果鸡蛋并没有完全熟透，没有煮熟的蛋黄在隔夜后食用，而且夏天天气炎热，你又保存不当，营养的东西是最容易滋生细菌的，吃了之后的危害可能会有肠胃不适、胀气等。如果鸡蛋已经煮熟，并且是在低温环境下保存得当，保存48个小时问题不大。

有些人爱吃半生半熟的鸡蛋，如果蛋黄呈半体液状态最好别隔夜吃了，即便第二天吃的时候再煮熟，也别吃了。

除了蒸煮，鸡蛋的做法最常见的就是和其它食物一起烹饪了，例如番茄炒鸡蛋、韭菜炒鸡蛋。有时候炒鸡蛋做多了，没吃完扔了又觉得可惜，那么隔夜的炒鸡蛋能吃吗？

如果是单纯的炒鸡蛋。鸡蛋如果彻底熟了，过夜是可以食用的。

但如果是和其它食材一起烹饪的，就不一样了。例如韭菜炒鸡蛋，尽管韭菜营养成分中含有挥发性精油和蛋白质、硫化物、脂肪、胡萝卜、糖类、维生素B、C等，对人体健康有利。可韭菜炒熟之后存放时间过久，其含有的大量硝酸盐会转化成亚硝酸盐，人吃了会有中毒风险。所以，韭菜炒鸡蛋不宜过夜后再食用。